Bye Bye Gefühlschaos
€179.00
Bye bye Gefühlschaos
Wenn Gefühle sehr stark, widersprüchlich oder schwer einzuordnen sind, kann sich das innerlich überwältigend anfühlen. Vielleicht weißt du rational, was los ist, aber emotional kommst du trotzdem nicht zur Ruhe.
In Bye bye Gefühlschaos geht es um Emotionsarbeit. Wir schauen gemeinsam darauf, welche Gefühle sich zeigen, welche Bedürfnisse dahinterliegen und wie du lernen kannst, dich innerlich besser zu halten.
Dabei geht es nicht darum, Gefühle wegzumachen oder zu kontrollieren. Es geht darum, sie zu verstehen, einzuordnen und mit ihnen in einen bewussteren Umgang zu kommen.
Was du bekommst
Zum Einstieg buchst du ein Beratungspaket von 2 Stunden:
1 Stunde WhatsApp-Beratung
Du kannst mir flexibel Nachrichten senden – schriftlich oder per Sprachnachricht. Du beschreibst, welche Gefühle dich beschäftigen, in welchen Situationen sie auftauchen und was du bisher damit gemacht hast.
1 Stunde Auswertung und Konzeptentwicklung
Ich werte deine Nachrichten aus und entwickle daraus eine erste emotionale Landkarte: Welche Gefühle stehen im Vordergrund? Welche Muster zeigen sich? Welche Bedürfnisse brauchen mehr Beachtung? Welche Schritte können dich stabilisieren?
Ablauf
Nach der Buchung erhältst du Leitfragen zu deinen aktuellen Gefühlen, Auslösern, inneren Konflikten und Bewältigungsstrategien. Anschließend begleite ich dich über WhatsApp mit Reflexionsfragen, Einordnungen und konkreten Impulsen.
Der Fokus liegt auf mehr Selbstverstehen, innerer Orientierung und einem liebevolleren Umgang mit deinem emotionalen Erleben.
Optional
Weitere Beratungsstunden können flexibel dazugebucht werden. Ein 1:1 Call ist gegen Aufpreis möglich.
Dieses Angebot ersetzt keine Psychotherapie. Es kann dich jedoch dabei unterstützen, deine Gefühle bewusster wahrzunehmen und neue Wege im Umgang mit ihnen zu entwickeln.
Einstiegspaket
179 €
Enthalten sind:
1 Stunde flexible WhatsApp-Beratung per Text- oder Sprachnachricht
1 Stunde Auswertung deiner emotionalen Themen, Auslöser, Bedürfnisse und Muster
Entwicklung erster Impulse für mehr emotionale Klarheit und Selbstregulation
Fokus auf Emotionsarbeit, Selbstverstehen, innere Stabilität und bewussteren Umgang mit Gefühlen
Weitere WhatsApp-Beratung:
89 € pro Stunde
Die WhatsApp-Beratung basiert auf einem flexiblen Zeitkontingent. Du buchst z. B. 60 Minuten Beratungszeit, die nicht als Live-Termin stattfindet, sondern flexibel über WhatsApp genutzt wird. Die Zeit umfasst das Lesen und Anhören deiner Nachrichten, meine fachliche Einordnung, Reflexion, Antwortnachrichten und konkrete Impulse für deinen Alltag.
Optionaler 1:1 Call:
149 € pro Stunde
